29 de enero de 2016

Los secretos de Bündchen para mantener la figura

Gisele Bündchen no pone excusas para hacer su entrenamiento diario. La supermodelo ha publicado hace unas horas una imagen en su cuenta de Instagram, donde se le ve realizando su rutina física. Este trabajo físico de la modelo hay que sumarlo al yoga, otra de las actividades de las que no prescinde en su vida diaria. Según ha explicado la top model, el 80% de lo que comen ambos son verduras y cereales integrales.Gisele Caroline Nonnenmacher Bündchen es una supermodelo y, muy ocasionalmente, actriz de cine brasileña, reconocida como la modelo mejor pagada del mundo. Wikipedia.Fecha de nacimiento: 20 de julio de 1980 (edad 35), Três de Maio, Río Grande del Sur, Brasil.Gisele Bündchen mantiene ese espectacular cuerpo a base de una cuidada alimentación y una rutina física que sigue a diario, como lo ha dejado demostrado en una de las habitaciones de un hotel de Brasil, haciendo ejercicios del tronco inferior.La modelo convirtió su estancia en un pequeño gimnasio. Según vemos en la instantánea, aparece con un sujetador deportivo, unas mallas y unas bandas de resistencia haciendo ejercicios. Una actividad que combina, según Allen Campbell, su chef, con una dieta especial. «El 80% de lo que comen (Gisele y Tom Brady) son verduras y cereales integrales: arroz integral, quinoa, mijo y ejotes. El otro 20% son carnes magras: filete alimentado en pasto orgánico, pato de vez en cuando y pollo. En cuanto a pescados, sobre todo, cocino salmón salvaje». A esto añade: «Tom no come solanáceas, porque no son antiinflamatorias. Así que no hay tomates, pimientos, champiñones o berenjenas. Hay que ser muy precavido con el tomate, que solo suelo cocinar una vez al mes porque causa inflamación».++++La modelo Gisele Bündchen y su marido, Tom Brady, siguen una estricta dieta orgánica

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